Deine Veränderung beginnt jetzt!

Training:

Nachdem Du POWERMUM INTENSE-Step 1 absolviert hast, trainieren wir an jedem Wochentag eine Stunde zusammen. Dein Trainingsplan ist ideal auf deine Bedürfnisse abgestimmt: Ausdauer-, Kraft- und Regenerationseinheiten wechseln sich sinnvoll ab. Diese beinhalten Yoga-, Kraftausdauer- und funktionelle Elemente. Zur Erholung runden regenerative Einheiten mit der Black Roll das Programm ab.


Motivation:

Wenn ein Motivationstief droht, rufst Du mich einfach jederzeit an. Gemeinsam finden wir den Weg zurück! Du führst regelmäßig dein Ernährungsprotokoll und behältst so den Überblick über deine Energiebilanz. Die Protokolle werden täglich für den vorangegangenen Tag analysiert. Durch diesen künstlich aufgebauten Druck werden Fallen beim Essen aufgedeckt, um diese in Zukunft leichter zu umgehen. Wir bestärken Dich laufend in deiner Veränderung! Und Du genießt die Ergebnisse.