Immer im POWERMUM-Fokus:

Deine innere Harmonie.

Zum Entspannen starten wir mit einer Meditationsphase. Eine Symbiose aus Yoga sowie Functional- und Faszientraining bringt deinen Körper dann auf Touren. Gemeinsam kommen wir deinem Ziel näher. Dafür trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Resistance Bändern, und Bällen.

Wenn Du möchtest, motiviere ich Dich zusätzlich mit deiner angepassten Musicplaylist. Abschließend löse ich deine Verspannungen mit der Trigger-Point-Technik. Ich dehne dich während du dich entspannst und du schwebst du frisch und froh in deinen Tag zurück.

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